Bệnh táo bón không còn là nỗi lo nữa nhé

Theo thống kê thì có hàng triệu người trên thế giới bị chứng táo bón, trong đó, 3/4 là phụ nữ. Tuy nhiên, do mặc cảm, xấu hổ không dám thăm khám, chữa trị nên tình trạng bệnh càng nghiêm trọng.

Nguyên nhân của triệu chứng này là do bắt nguồn từ thói quen xấu hằng ngày như ngồi nhiều, lười bổ sung rau xanh. xanh, chất xơ. Ngoài ra, nếu bạn đang sử dụng những loại thuốc an thần, hay thuốc chữa tiểu đường, ung thư, đa xơ cứng, và hội chứng đại tràng kích thích thì nguy cơ bạn bị táo bón là rất cao. Phụ nữ mang thai cũng là đối tượng nằm trong nhóm dễ bị táo bón.

Nếu bạn vẫn đang khổ sở với triệu chứng này, thì bạn có thể áp dụng công thức nước uống sau chỉ với 2 thành phần sẽ làm giảm ngay tình trạng táo bón.

Nước ép rau bina trị táo bón

Thành phần:

- 1 bó rau chân vịt (bó xôi, bina), bạn lưu ý chỉ ngắt lấy lá nhé

- 200-300ml sữa chua không có đường

Thành phần chính của công thức này chính là cải bó xôi.

Thực hiện:

Rau chân vịt bạn rửa sạch và cho vào máy xay sinh tố cùng với sữa chua, rồi xay nhuyễn.

Hỗn hợp thu được bạn hãy tiêu thụ ngay sau đó, mỗi ngày 2 lần, vào buổi sáng và tối.

Công thức nước uống này có tác dụng sẽ kích thích hệ tiêu hóa hoạt động, làm giảm đi triệu chứng táo bón ngay lập tức nhờ rau chân vịt có chứa nhiều chất xơ thực phẩm, giúp tăng cường nhu động của đường ruột, tiện cho việc bài tiết, trợ giúp hệ tiêu hóa. Rau chân vịt có tác dụng điều trị tốt đối với những chứng bệnh như bệnh trĩ, viêm tuyến tụy mạn tính và táo bón…

xem them o dau ban xa den giao hang nhanh

xem them o dau ban cau ky tu tphcm giao hang nhanh

Bạn nên uống hỗn hợp này một ngày 2 lần, triệu chứng táo bón sẽ nhanh chóng biến mất.

Chưa kể, một trong những lợi ích tuyệt vời nhất của loại rau này chính là khả năng ngăn ngừa ung thư. Đã có rất nhiều nghiên cứu khoa học chỉ ra rằng hợp chất carotenoid (chất diệp lục) trong rau có tác dụng ức chế những tế bào ung thư, đặc biệt là ung thư tuyến tiền liệt.

Bệnh táo bón không còn là nỗi lo nữa nhé